Chè táo đỏ hạt sen bạch quả ngon ngọt mà bổ dưỡng. Bạch quả hay còn gọi là quả ngân hạnh có tác rất tốt đối với sức khỏe. Theo Đông y, bạch quả
Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300 gam hạt sen
+ 300 gam bạch quả
+ 500 gam đường phèn
+ 250 gam táo đỏ

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả

Bước thứ nhất(1): Sơ chế

– Bạch quả rửa thật sạch, bóc bỏ vỏ, dùng dao tách nhẹ hạt bạch quả, bỏ phần nhân và chần qua nước sôi cho hết đắng.

– Hạt sen rửa thật sạch, thông tâm và để ráo.

– Táo đỏ rửa thật sạch và để ráo.

Bước thứ hai(2): Nấu chè

– Cho bạch quả và hạt sen vào nồi nhỏ, đổ nước đủ dùng bắc lên bếp nấu nhừ, cho tiếp đường phèn vào khuấy tan, đun nhỏ lửa  khoảng từ 5-7 phút, tiếp đó bạn cho táo đỏ vào, khuấy lên lượt nữa, vặn lửa to lên 1 chút và đun thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt lửa và để nguội.

– Múc chè ra bát ăn nguội hoặc cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút khi ăn chè mát ngon hơn.

Chè táo đỏ hạt sen bạch quả có vị dẻo ngọt cộng với thơm bùi của hạ sen, ngòn ngọt của táo đỏ, vừa ngon vừa bổ mà ăn hoài không chán. Chè này có tác dụng bồi bổ rất tốt cho người mới ốm dậy và các bạn học sinh đấy nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu chè

Chuối nứơng nếp rau bí rau bina và trứng rau câu bánh plan chia sẻ mẹo vặt rau câu bí cá cơm kho chua mon an viet nam cach lam ga chien tom yum rau câu bọc hoa quả cach lam banh troi tau ngon giòn món canh mùa hè cAch nau an rau cu Thịt bò rau câu cà phê sầu riêng Tuyết Nguyễn Trà trái cây cho ngày nắng rau câu cafe chat beo rau câu cam vị gừng cách rán rau giòn rau câu dưa hấu rau câu giòn rau câu hình bánh trung thu salad ngo Gan bò banh bao chỉ chả cá nước ép cải List Cháo gia dinh rau câu kiwi cach lam oc buou nhoi thit Thit xot chua ngot ly nước cach lam sua rau câu mùi sầu riêng Bánh quy bơ che hat rau câu ngon 6 món ăn nên chọn khi hẹn hò lần đầu Thịt Bò rau câu phục linh heo kho đậu phộng rau cau banh flan ngon rau câu sữa kết Hải gà tà y rau câu sữa chua hạt é bánh mousse quan nhat ngon tom xoc toi thom Vòng quanh thế giới với các món thịt Mẹo chọn cá khô nước mắm ngon suong xao chua ngot Mẹo nhà bếp Cua sữa rang hấp dẫn người đi đường rau câu sữa nhân xoài tươi muoi soi mít rau câu socola nấm kim châm làm nộm rau câu trái cam Che khuc bach cari gÃƒÆ rau câu vải ngheu xao xa ot hạt gạo tom su rang muoi rau câu rang gừng atiso nấu sườn non Tôm kho meo vat trong bep matcha caramel pancake dau tay Mẹo Văt salad đậu hũ và súp lơ mẹo kho cá bánh su kem nhân kem sữa tươi Làm bánh nấm xào sả Trung Thu Cá lóc nướng trui món ngon miền tây Salad trộn xúc xích cong thuc nau ăn CÃƒÆ kho suon xao chua ngot Diệu Kim Cá hồi nướng mật ong cách làm bánh quy tao gà ác kim chi viên lam banh duc cà tím chiên canh lá lốt thịt bò am thưc công thức thịt heo nướng làm cháo lươn Cut mì ý sốt cà chua nướng thịt gà om nước tương rau củ bọc phô mai gia vi rau củ chiên giòn lam suon non rang muoi ngon Nguyễn dinh rau củ kho chay rau củ nấu thịt bò và bia bánh cupcake vị chanh Món Hap rau củ quả nấu cháo sườn heo lượn sóng mбє Vit nuong cach xao Thit ba chi nuong nộm gà rán